Открываем неделю постов с подробностями об услугах🫡
Открываем неделю постов с подробностями об услугах🫡 Первая — аквааэробика! ✊🏻 Как проходит тренировка? Тренировка проходит в воде под руководством тренера Во время занятия выполняем упражнения на все группы мышц, работаем с собственным весом и специальным инвентарём За счёт сопротивления воды нагрузка получается эффективной, но при этом мягкой для суставов ✊🏻 Какая польза? • укрепляем мышцы и делаем тело более подтянутым • развиваем выносливость и силу • снижаем нагрузку на суставы и позвоночник • активно расходуем калории • улучшаем самочувствие и настроение ✊🏻 Что взять с собой? Шапочка, тапочки, твердое мыло (НЕ гель для душа), мочалка, полотенце, купальник • на месте необходимо пройти бесплатный мед осмотр ✊🏻 Сколько стоит? 1 занятие — 380₽ 8 занятий — 2200₽ 12 занятий — 2950₽ Предварительная запись на тренировку не требуется, посмотреть расписание и приобрести абонемент можно на сайте акватика.рф 💙 До встречи на занятиях!