ПЕРВЫЙ РАЗ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ: с чего начать?
ПЕРВЫЙ РАЗ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ: с чего начать? Первый поход в зал может вызывать вопросы: — что взять с собой — с чего начать — правильно ли я выполняю упражнения Мы собрали несколько простых рекомендаций! ✊🏻 Что взять с собой? • удобную спортивную одежду и обувь • бутылку с водой • небольшое полотенце • при необходимости — наушники и всё, что помогает чувствовать себя комфортно во время тренировки ✊🏻 С чего начать тренировку? Начните с разминки и только потом переходите к упражнениям На первых занятиях не стоит стремиться к большим весам — гораздо важнее освоить технику и привыкнуть к нагрузке ✊🏻 Не уверены, что правильно выполняете упражнение? Если вы только начинаете заниматься, хотите разобраться в технике и принципах работы на тренажёрах, рекомендуем взять несколько персональных тренировок: 1 занятие — 900₽ 4 занятия — 2800₽ 8 занятий — 5400₽ 12 занятий — 7500₽ Тренер поможет подобрать подходящую нагрузку, объяснит технику выполнения упражнений и ответит на вопросы • записаться на тренировку и познакомиться с тренерским составом можно здесь: акватика.рф/zap2 Стоимость посещения тренажерного зала: 1 занятие — 440₽ 8 занятий — 1750₽ 12 занятий — 2100₽ Начинайте постепенно, занимайтесь регулярно и наслаждайтесь своими результатами💙