6-12 июля – неделя профилактики аллергических заболеваний 🤧 — 10 июля 2026 г. в 01:42:27.648
6-12 июля – неделя профилактики аллергических заболеваний 🤧 По данным Всемирной организации здравоохранения, аллергией страдает до 40% населения Земли. В России с симптомами аллергии сталкивается каждый третий житель. Обратите внимание на следующие симптомы: чихание, зуд и заложенность в носу, сыпь, зуд кожи, кашель, отдышка, свистящее дыхание, а также быстрая утомляемость, слабость. Если признаки повторяются в одно и то же время года, особенно летом, – стоит заподозрить сезонную аллергию. Как действовать? Избегайте контакта с аллергенами: – в сухую и ветреную погоду по возможности оставайтесь в помещении; – проветривайте помещения рано утром или после дождя, контролируйте уровень влажности; – установите фильтры на окна и системы вентиляции. Очищайте дом: – делайте влажную уборку минимум раз в неделю с гипоаллергенными средствами; – используйте пылесос со специальным фильтром, задерживающим мелкие частицы пыли; – стирайте постельное белье при температуре не ниже 60 градусов. После улицы: – принимайте душ, промывайте нос и глаза; – меняйте одежду, особенно если гуляли в парке или на даче. В период обострения врачи рекомендуют придерживаться «гипоаллергенной диеты», избегая молоко, яйца, рыбу, морепродукты, орехи, сою, пшеницу, а также цитрусовые, шоколад, полуфабрикаты.