Расслабим гвозди
Расслабим гвозди Стресс - причина многих болезней. А нейропластика, к которым можно смело отнести медитативное начало йоги и «Плейстика» помогают с ним справляться. Вот, к примеру, 79 летний Валерий Петров, еще в недавнем прошлом - марафонец лозатку и мяч взял впервые и увлекся. Крепкие, сухие, натянутые как струны, мускулы ног никак не расслаблялись, мешая плавному движению. Но через осознанное замедление стало получаться. - «Мой лучший результат марафонского бега 42 км 195 м.,был в лучшие годы 3 часа 4 минуты. Сейчас я за более щадящие устремления. «Плейстик» увлекателен, безусловно, и дыхалка и амплитуда сохранены, а бежать не надо» - говорит бывший механик облздрава. - «Похоже на теннис, но более глобально и атмосферно. То что нужно, когда маячит 80 летний юбилей». К искусственному газону новой Притомской набережной, где в воскресенье развернулся городской Фестиваль йоги, Валерий приехал на велосипеде и таких неугомонных интересантов в ходе мастер-класса по «Плейстику» на празднике было немало, и студенты и продвинутые йогини присоединялись с радостью. Многочисленных ребятишек нежная игра с мячом просто гипнотизировала. Всего же заявку на участие во всероссийском фестивале в качестве волонтеров, подали 12 организаций. В том числе ГЦС «Кузбасс». Глобальный праздник здоровья и гармонии, учреждённый ООН в 2014 году в столице Кузбасса проходит не первый год. Советы по экопитанию, дегустации, совершенно чарующая музыка, плюс оздоровительный эффект, дыхательные и очистительные практики. Испытание стойки на гвоздях и методики расслабления - настрой на день, мотивация - на годы. Заглянуть сюда и вглубь мог каждый желающий - от новичков до продолжающих. И стать чуть мягче, гибче, гармоничней. Действительно счастливей, отпустив сталь напряжения будней.