Российское долголетие продолжает знакомить нас с полезными практиками для старшего поко... — 27 августа 2026 г. в 05:39:53.403
Российское долголетие продолжает знакомить нас с полезными практиками для старшего поколения. Друзья, если утренние заботы не позволили вам присоединиться к нашему занятию по фейсфитнесу, не переживайте, мы подготовили для вас запись. Что было сегодня на эфире: 👣 поработали со стопами с помощью мячика МФР; 🌿 выполнили упражнения для раскрытия грудного отдела; 🙆♀️ проработали латерофлексию и ротацию головы; ✨ сделали техники для расслабления мышц лба, зоны «гусиных лапок» и носогубных складок; 💆♀️ продолжили знакомство с техниками массажа Кобидо. 🎥 Запись занятия по ссылке: https://nko-aap.ru/reg-trans-ff-rd/ ⏰ Пожалуйста, не откладывайте просмотр надолго - запись будет доступна только 48 часов. 📚 Папка с полезными материалами 👉 https://clck.ru/34XCxm Обязательно поделитесь записью с близкими и друзьями. Ведь заботиться о себе вместе гораздо приятнее, а хорошими практиками хочется делиться!