21.08.2026г. Организована встреча с замещающими семьями на базе Центра. — 24 августа 2026 г. в 11:46:40.938
21.08.2026г. Организована встреча с замещающими семьями на базе Центра. Специалисты поработали с законными представителями на тему «Выгорание законных представителей», психологи провели тренинг «Работа над собой», а для несовершеннолетних организована программа «Игры нашего детства». Эмоциональное выгорание человека можно сравнить с пожаром. Недаром синонимами слова «выгорание» являются слова «сгорание», «обгорание». Перенёсшая пожар (подвергшаяся горению) почва, восстанавливается долго, а растительность не растет на этом месте несколько лет. Так и у человека «выгорание» происходит по нарастающей. Постоянные стрессы на работе и дома, безумный ритм жизни, череда неудач приводит к сбою всего организма: эмоциональный срыв, депрессии, физические заболевания. Человек, как и земля, после пожара, не в состоянии выполнять те же обязанности в своем полном объеме. Ему требуется «обновление». Часто эмоциональному выгоранию подвергаются опекуны. Люди с повышенным чувством долга, которые взяли ответственность за близкого человека и несут ее годами, забыв про себя. Рано или поздно психика опекуна может дать сбой, и тот, кто не побоялся подставить плечо ближнему, сам начинает остро нуждаться в помощи. Помощи близких людей, психолога, врача. Как не довести себя до истощения и сохранить себя. Советы для опекунов по профилактике эмоционального выгорания: В обязательном порядке нужно соблюдать распорядок дня: желательно вставать и ложиться спать в определенные часы, высыпаться, полноценное и полезное питание, ежедневные прогулки. Найти занятие по душе. Для тех, кто часто сталкивается со стрессом, важно иметь «дело по душе», что отвлекает от рутинных дел. Это может быть спорт, вязание, выращивание экзотических цветов, чтение, коллекционирование чего-либо и многое другое, главное, чтобы приносило радость. Регулярные физические нагрузки: спорт, йога, даже банальная зарядка придаст бодрости всему телу. Научитесь планированию. Раз в год (а лучше два) отправляйтесь в отпуск: море, санаторий, турбазы, дальние страны, куда душа желает и возможности позволяют, не испытывая при этом чувство вины. Необходимо морально обновиться, набраться сил и положительных эмоций. Раз в месяц с мужем/женой, детьми или подругой/другом ходите в кино, кафе, совместные прогулки, шопинг. Общайтесь как можно больше, не зацикливайтесь на доме и своих проблемах.