Пусть старость будет в радость, а не наоборот — 14 апреля 2026 г. в 10:32:49.150

Пусть старость будет в радость, а не наоборот С возрастом у многих пожилых людей ухудшается самочувствие, происходит нарастание тревоги, появляются страхи, сужается круг общения и деятельности, меняется образ жизни. Это обусловлено не только наличием заболеваний, но и прежде всего изменением социального статуса – выходом на пенсию и пугающей старости. Чтобы как можно дольше сохранить активность, бодрость и ясный ум, преодолевать различного рода трудности, пожилым людям как воздух необходимы общение, новые знания, навыки и умения. Для помощи в решении этих проблем выступают «серебряные» волонтеры. На заседании филиала Штаб-квартиры «серебряных» добровольцев в МАУ «КЦСОН Викуловского муниципального округа» прошло очередное занятие по теме «Организация здорового образа жизни». В начале занятия обсудили вопрос об организации здорового образа жизни человека - основного фактора, который влияет на уровень здоровья. Узнали много новой и полезной информации о факторах благоприятствующих долгожительству, о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, о заболеваниях органов дыхания, о способах преодоления стресса. Разобрали правила формирования домашней аптечки, покупки и правильного приема лекарств. Изучили комплекс лечебной, общеукрепляющей физкультуры и ее плюсы в зрелом возрасте. Задача волонтеров, познакомить с данной информацией, как можно большее количество граждан пожилого возраста и привлекать их к участию в спортивно-оздоровительных мероприятиях. Организовывать флешмобы, вовлекать в клубы по скандинавской ходьбе, ведь активный отдых способствует восстановлению двигательной функции, сердечно - сосудистой и других систем. Также благодаря активному отдыху возрастают творческая активность и трудовое долголетие. В конце занятия, волонтеры получили памятки для распространения среди населения Викуловского округа и с пользой позанимались на тренажерах. #МАУКЦСОНВикуловскогомуниципальногоокруга #АКТИВНОЕДОЛГОЛЕТИЕ