Практикум по развитию навыков саморегуляции в Центре активного долголетия — 24 июня 2026 г. в 14:17:15.661
Практикум по развитию навыков саморегуляции в Центре активного долголетия В Центре активного долголетия МАУ «КЦСОН Ярковского муниципального округа» для граждан старшего поколения состоялось очередное мероприятие, направленное на поддержание психологического и эмоционального здоровья. На этот раз встреча была посвящена одной из самых актуальных тем современности — «Стресс в нашей жизни». Перед собравшимися выступил психолог, который подробно рассказал о природе стресса, его влиянии на организм и способах адаптации к жизненным трудностям. Особое внимание было уделено практическим методам самопомощи. В ходе занятия участники не только узнали теоретические аспекты, но и смогли применить полученные знания на практике. Психолог продемонстрировал и научил группу эффективным дыхательным техникам, которые помогают быстро снять напряжение, успокоить нервную систему и восстановить внутреннее равновесие. Программа мероприятия продолжилась творческим мастер-классом по основам фотографирования. Участники получили возможность освоить базовые навыки работы с камерой и узнать секреты построения кадра. Этот процесс позволил не только получить новые знания, но и послужил отличным способом отвлечься от рутины, переключиться на созидательную деятельность и развить креативность. Подобные комплексные встречи, сочетающие психологическую поддержку и творческие активности, способствуют улучшению настроения, расширению круга общения и повышению качества жизни представителей старшего поколения. #КЦСОНЯрково #Активноедолголетие