Представь, что ты на вечеринке с друзьями. Музыка, смех, но вдруг кто-то протягивает те...
Представь, что ты на вечеринке с друзьями. Музыка, смех, но вдруг кто-то протягивает тебе стакан и говорит: «Да ладно, попробуй, все же пьют». Вроде ничего особенного… но внутри появляется сомнение. 🖇 Лови краткий чек-лист, чтобы сохранить себя, своё здоровье и уверенность в любой компании: — не поддавайся давлению — «нет» это нормальный и сильный ответ, а не повод для оправданий; — помни о последствиях: алкоголь в подростковом возрасте сильнее влияет на мозг, память, настроение и спортивную форму; — заранее придумай свою стратегию: держи в руках безалкогольный напиток или подготовь простую фразу («у меня завтра тренировка», «я не пью»); — выбирай компанию, где уважают твои границы и не заставляют делать то, что тебе не нравится; — если ситуация становится неприятной — напиши родителям, наставнику или человеку, которому доверяешь, и спокойно уйди. Алкоголь часто предлагают как «билет в компанию», однако мы думаем, что лучшая компания та, в которой ты можешь оставаться собой. Лучше не ведись на давление — иначе потеряешь контроль над тем, что действительно важно.