Неделя популяризации активных видов спорта — 26 августа 2026 г. в 15:28:16.457
Неделя популяризации активных видов спорта Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Низкая физическая активность, увеличивает риск развития: • ишемической болезни сердца на 30%; • сахарного диабета II типа на 27%; • рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%. Физическая активность будет оказывать положительное воздействие на состояние здоровья только при достаточной продолжительности и регулярности. Согласно научным исследованиям, достаточно 30 минут ежедневной активности умеренной интенсивности. Быть физически активным — это не только посещать спортзал или заниматься каким-либо конкретным видом спорта, требующим специального места, оборудования или инвентаря. Заниматься хоть какой-нибудь физической активностью лучше, чем вообще ничего не делать. Помните, что движение — это жизнь!