Танцевально-ресурсный тренинг в Центре активного долголетия
Танцевально-ресурсный тренинг в Центре активного долголетия В рамках системной работы Центра активного долголетия МАУ «КЦСОН Ярковского муниципального округа» по поддержанию активного образа жизни старшего поколения, участники Центра продолжили изучение эффективных способов сохранения когнитивных функций и на очередном занятии выполнили логические задания, направленные на тренировку памяти, концентрации внимания и скорости мышления. Далее для собравшихся был проведен танцевально-ресурсный тренинг — специальная психологическая практика, которая помогает улучшить эмоциональное состояние через движение. Эта методика позволила не только дать полезную нагрузку телу, но и восстановить внутренние силы, снять накопившееся физическое напряжение и обрести душевное равновесие. Сочетание интеллектуальной работы с телесно-ориентированными практиками дало участникам заряд бодрости, помогло переключить внимание после умственной деятельности и наглядно продемонстрировало взаимосвязь между физической активностью и ясностью ума. #КЦСОНЯрково #Активноедолголетие