🔖 Профилактика гриппа
🔖 Профилактика гриппа ✅ Правила профилактики гриппа: • сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона; • сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте; • пользуйтесь маской в местах скопления людей; • избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют; • регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта; • промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта; • регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь; • регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь; • увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь; • ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.); • по рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет; • в случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата); • ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой. 🔔 Берегите себя и будьте здоровы!