Сегодня 28 июля 2026 года проходит 8-ой день сборов фигуристок АНО ЦФК «Сотка» г. Екате... — 28 июля 2026 г. в 05:54:55.275
Сегодня 28 июля 2026 года проходит 8-ой день сборов фигуристок АНО ЦФК «Сотка» г. Екатеринбург. Типичный распорядок 8-го дня интенсивных летних сборов включает: Утренняя ледовая тренировка (около 1,5–2 часов): акцент на чистоту исполнения элементов из новых соревновательных программ. ОФП-зал (около 1 часа): плиометрика, упражнения на балансборде и укрепление мышц кора. Дневная ледовая тренировка (около 2 часов): прокаты целых программ, отработка секций с повышенной сложностью.
80 просмотров