11.05.2026-17.05.2026 — 12 мая 2026 г. в 07:40:11.710
11.05.2026-17.05.2026 Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии Артериальное давление (АД) – давление крови на стенки сосудов. Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент его расслабления. При повышенном давлении ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном — гипотензии или гипотонии. Меры профилактики: - регулярная физическая активность; - уменьшение потребления соли; - потребление фруктов и овощей; - уменьшение потребления общего количества жиров; - контроль уровня холестерина и сахара крови; - поддержание нормальной массы тела; - прекращение употребления табака; - отказ от злоупотребления алкоголем; - здоровый сон (не менее 7-8 часов); - контроль стрессов. Лица, у которых уже есть гипертония, должны контролировать свое состояние: - мониторинг артериального давления в домашних условиях; - контроль содержания уровня сахара и холестерина в крови; - умение оценивать сердечно-сосудистый риск; - следование медицинским рекомендациям.