✨ Когда спорт — это не только про шпагаты и прыжки, но и про умение справляться с волне... — 9 июля 2026 г. в 03:46:26.162
✨ Когда спорт — это не только про шпагаты и прыжки, но и про умение справляться с волнением! ✨ Сегодня на учебно-тренировочных сборах у наших юных гимнасток был особенный гость — спортивный психолог Светлана Сергеевна Ершова. Вместе с ней девочки впервые попробовали техники снятия предстартового стресса. Учились правильно настраивать дыхание, чтобы успокоить сердце перед выходом на ковёр. Обсуждали, как взять с собой на соревнования маленький талисман и превратить его в источник уверенности. Разбирали, как мысленно «собрать» себя перед стартом — шаг за шагом, мысль за мыслью. Для них это не просто теория, а реальные инструменты, которые пригодятся на стартах. Ведь в спорте побеждает не только сильнейшая, но и та, что умеет собраться в решающий момент. 💪 Благодарим Светлану Сергеевну 🙏 за то, что поделилась своим опытом и нашла время быть с нами в этот день. Её знания — важная часть подготовки наших спортсменок. ❤️ #спортивнаяшкола #спортивнаягимнастика #спортивнаяпсихология #юныегимнастки #тренировки #поддержка