Сегодня среда и у нас прошло занятие по скандинавской ходьбе для лиц старшего возраста ...
Сегодня среда и у нас прошло занятие по скандинавской ходьбе для лиц старшего возраста в рамках проекта «Активное долголетие» 👵 Наши участники зарядились энергией, укрепили здоровье и, конечно, пообщались друг с другом — ведь спорт объединяет! Скандинавская ходьба — отличный способ поддерживать физическую форму: она задействует до 90% мышц, укрепляет сердечно‑сосудистую систему и при этом бережно относится к суставам. Спасибо всем, кто выбирает активный образ жизни! 💪Присоединяйтесь к нашим занятиям — будем двигаться к здоровью вместе! ❤️
101 просмотров