Хочется достать банку с верхней полки — и без «ой, спина»? 🤸
Хочется достать банку с верхней полки — и без «ой, спина»? 🤸 Тогда вам к нам. В клубе «Активное долголетие» при ДК «Кучино» открывается группа суставной гимнастики для тех, кому 75+. Это не спорт на рекорд. Упражнения щадящие, большинство — сидя: мягко разогреваем суставы, укрепляем мышцы вокруг них, возвращаем кровообращение. Что заметите уже через месяц-два: — увереннее держитесь на ногах, не боитесь гололёда; — проще вставать с низкого стула и наклоняться; — движения легче — от похода в магазин до дачных хлопот. 🕐 Каждую среду в 12:30. Ближайшее занятие — 7 октября. 📍 Клуб «Активное долголетие», ДК «Кучино» Ведёт Кожухова Надежда Алексеевна 📞 Запись и вопросы: 8 (916) 640-05-35 С собой: удобная форма, кроссовки, носочки и небольшой коврик — такой, чтобы встать на него двумя ногами. Не откладывайте на «после праздников» — приходите в эту среду 🍂 Просто попробуйте одно занятие 🤗