Креатин помогает наращивать мышцы даже без тренировок — исследование
Креатин помогает наращивать мышцы даже без тренировок — исследование У людей 45–65 лет после 12 недель приема креатина увеличились безжировая масса, сила и мышечная выносливость — при этом они не тренировались и не сидели на специальной диете. Бонусом исследователи заметили улучшения некоторых показателей памяти и работы мозга. 🎁Разыгрываем топливные карты
5 031 просмотров