☀️ Жара: берегите здоровье! ☀️ — 30 июля 2026 г. в 18:26:34.820
☀️ Жара: берегите здоровье! ☀️ В Ростовской области установилась жаркая погода. Спасатели напоминают: солнце может быть опасным. Соблюдайте эти простые правила: ✅ Не выходите на улицу с 12:00 до 16:00. ✅ Носите головной убор, берите воду. ✅ Выбирайте светлую одежду с длинными рукавами. ✅ Чаще находитесь в тени. ✅ Используйте солнцезащитные средства. ❗ При ухудшении самочувствия — не медлите, звоните "112" или обратитесь к врачу. 📋 Смотрите рекомендации в наших карточках — там ещё больше полезных советов! 🤝 Поделитесь этим постом с друзьями и знакомыми — так вы поможете им сохранить здоровье в жару.
85 просмотров