Дошкольникам дневной сон жизненно необходим:
Дошкольникам дневной сон жизненно необходим: Восстановление сил. В возрасте 3–7 лет ребёнок активно растёт и тратит много энергии на познание мира и физическую активность. Сон помогает восполнить ресурсы. Во время сна вырабатывается соматотропный гормон (гормон роста). Так же сон регулирует уровень кортизола (гормона стресса): если ребёнок не отдыхает днём, избыток кортизола накапливается, и вечером возникают проблемы с засыпанием. Во сне мозг перерабатывает информацию, полученную за утро, и переводит её в долговременную память — это важно для обучения и развития речи.
75 просмотров