✌ Несколько советов от ОНД и ПР Асбестовского МО, Малышевского МО, ГО Рефтинский 👍 — 3 июля 2026 г. в 05:36:20.718
✌ Несколько советов от ОНД и ПР Асбестовского МО, Малышевского МО, ГО Рефтинский 👍 ☔ Что делать до выхода на улицу в дождливую погоду:☔ 🌀 Следите за прогнозом погоды. Если ожидается сильный дождь, лучше отложить прогулку. 👕👚 Одевайтесь многослойно. Это создаёт воздушные прослойки, которые удерживают тепло. Базовый слой (ближе к телу) должен отводить влагу, а не впитывать её (хорошо подходят синтетические ткани или шерсть). Средний слой — тёплый (флис, шерсть), внешний — ветро- и влагозащитный. 👟👡 Выбирайте свободную одежду и обувь. Тесная одежда нарушает кровообращение, а мокрая обувь быстро передаёт холод. В обувь можно положить тёплые стельки. 💆 Защитите открытые участки. Лицо, уши, шея — эти зоны особенно чувствительны к холоду. Можно использовать шарф или балаклаву. 🏃💃 Избегайте длительного неподвижного стояния. Движение помогает вырабатывать тепло. 💨 Прячьтесь от ветра. Ветер значительно ускоряет охлаждение. 😣 Следите за самочувствием. Если чувствуете озноб, дрожь, покалывание в конечностях или потерю чувствительности — это сигнал немедленно зайти в тёплое помещение. Что делать, если промокли? 💧 Как можно скорее снимите мокрую одежду и наденьте сухую. ☕ Найдите укрытие с отоплением — кафе, торговый центр, подъезд. 🍵 Выпейте тёплый напиток (чай с имбирём, лимоном, морс) — это помогает согреться изнутри. 🚨 Главное — не игнорируйте первые признаки переохлаждения. Лучше перестраховаться и зайти в тепло, чем рисковать здоровьем. #Дайджест#МЧС66#Свердловская_область#Пожарный_надзор#Профилактика#Огненная_хроника vk.ru/wall-235868525_140 max.ru/join/QDiq_... t.me/ondAsbest