Международный день заботы о себе👐🫶 — 24 июля 2026 г. в 05:07:10.319
Международный день заботы о себе👐🫶 Праздник заботы о себе, проходит каждый год с 24 июня по 24 июля. 🌺Дату 24.07 выбрали как символ того, что заботиться о себе нужно 24/7 — круглые сутки, всю неделю. 🤝Почему это важно сегодня? В эпоху бесконечных дедлайнов, выгорания и тревожных новостей забота о себе перестала быть капризом и превратилась в необходимость. 🤲Забота о себе — это не эгоизм и не потакание слабостям. Это осознанный выбор в пользу долгосрочного благополучия. Сюда входит всё: 🍏сбалансированное питание, 😴💭 регулярный сон, 🧘🤾⛹физическая активность, 🙌управление стрессом, 🧘♀️медитация, установление личных границ 🏥 своевременное обращение к врачу. #ДатаВКалендаре #ЗдоровьеБезопасностьНашаГимназияПространствоВозможностей
396 просмотров