До 1 сентября осталось 3 недели: возвращаем режим! — 10 августа 2026 г. в 16:22:43.982
До 1 сентября осталось 3 недели: возвращаем режим! 💖💖💖💖 Уважаемые родители! Совсем скоро начнётся новый учебный год, и чтобы утро 1 сентября не стало стрессом ни для вас, ни для детей, предлагаем начать подготовку уже сегодня. Резкая смена расписания — главная причина утренних слёз и капризов. Гораздо эффективнее вводить изменения постепенно. Вот простая стратегия на ближайшие две недели: 1️⃣ Подъём. Каждое утро будите ребёнка на 15 минут раньше, чем накануне, пока не выйдете на «садовское» время (7:00–7:30). 2️⃣ Отбой. Сдвигайте вечернее укладывание на те же 15 минут. За 1 час до сна — никаких экранов (телефон, планшет, телевизор), только спокойные игры или чтение. 3️⃣ Прогулка. Добавьте обязательную получасовую прогулку до обеда — это поможет организму привыкнуть к дневной активности и улучшит аппетит. 4️⃣ Завтрак. Начните кормить завтраком в то же время, что в саду (обычно 8:20–9:00), чтобы пищеварительная система тоже «перестроилась». С заботой о ваших детях, администрация детского сада 🌸 #детскийсад #режимдня #подготовкакшколе #скоровсадик #советыродителям