🦠 Специалисты Центра гигиены и эпидемиологии рассказывают, как защитить себя и близких... — 29 июля 2026 г. в 23:26:53.425
🦠 Специалисты Центра гигиены и эпидемиологии рассказывают, как защитить себя и близких от энтеровирусной инфекции: простые правила 🦠 Энтеровирус — это вирус, который легко распространяется и долго живёт в окружающей среде: на поверхностях, в воде, даже в холоде. Но его можно победить: он не выдерживает нагревания до 50 °C, высушивания и обычной бытовой дезинфекции. Как можно заразиться? 🔸 Через еду и воду — если продукты не помыли, а вода сомнительного качества. 🔸 Через предметы — дверные ручки, игрушки, посуду, полотенца. 🔸 По воздуху — при кашле, чихании или разговоре. 🔸 В водоёмах и бассейнах — если санитарное состояние воды не контролируют. Что делать, чтобы не заболеть? 🧼 Мойте руки правильно: намыливайте не меньше 20 секунд, не забывайте про промежутки между пальцами и под ногтями. Делайте это после улицы, туалета, перед едой. 🧴 Если нет возможности помыть руки — используйте антисептик с содержанием спирта от 60 %. 🥗 Следите за едой и водой: пейте бутилированную или кипячёную воду, овощи и фрукты тщательно мойте, а лучше — обдавайте кипятком. Сырые и готовые продукты храните отдельно. 🧹 Убирайтесь регулярно: делайте влажную уборку каждый день в периоды подъёма заболеваемости. Особое внимание — ручкам дверей, выключателям, смесителям. 💨 Чаще проветривайте: 3–4 раза в день по 15–20 минут. 🧸 Чистите игрушки: твёрдые — мойте с мылом, мягкие — стирайте или проветривайте. 🛌 Стирайте текстиль (полотенца, постельное бельё) при температуре не ниже 60 °C — так вирусы точно погибнут. Особенно важно напоминать о гигиене детям — они чаще забывают мыть руки, а риск заражения у них ничуть не меньше. Когда срочно нужен врач? Не тяните с обращением к специалисту, если появились: ❗ температура; ❗ боль в горле; ❗ сыпь на коже или во рту; ❗ расстройство стула; ❗ сильная головная боль, особенно с рвотой; ❗ чувствительность к свету, сильные боли в мышцах. ⚠️ Важно: при подозрении на энтеровирус нельзя лечиться самостоятельно. Только врач поставит правильный диагноз и назначит нужную помощь. Берегите себя и своих близких. ❤️