М1

МБДОУ №10 "Колосок" с.Александровка,Азовский район

Школы и вузы · 10 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Детская гимнастика развивает гибкость, силу и осанку. Простые упражнения занимают всег...

Детская гимнастика развивает гибкость, силу и осанку. Простые упражнения занимают всего 10 минут. Выполняйте их вместе с ребенком, чтобы улучшить координацию движений. Это отличная профилактика плоскостопия и искривления позвоночника. Для примера, вот 3 базовых упражнения: 1.Кошечка: Стоя на четвереньках, ребенок плавно выгибает спину вверх («злая кошка») и прогибает вниз («добрая кошка»). 2 .Лодочка: Лежа на животе, нужно поднять руки и ноги одновременно, застыв на 3 секунды. 3.Цапля: Ходьба на носочках с высоко поднятыми коленями.