✅1 марта – Всемирный день иммунитета. — 1 марта 2026 г. в 11:16:41.022
✅1 марта – Всемирный день иммунитета. Отмечается по инициативе ВОЗ с 2002 года. Первый день весны — хорошее напоминание о том, что иммунная система организма ослаблена после зимы и нуждается в поддержке. 💥Иммунитет – важнейшая составляющая нашего здоровья. Если он ослаблен, то не избежать частых болезней как в детском, так и во взрослом возрасте. Именно поэтому надо задуматься об укреплении иммунных сил организма ещё до того, как возникнут какие-либо проблемы. 💪Силы иммунитета на 50% зависят от образа жизни, который ведёт человек. 📚Поддержка и укрепление иммунитета: 1. Сбалансированное питание 🍎🍐🍋🍌🥝🥦🥒🫑🥕🧄🧅2. Полноценный сон 🌙3. Физическая активность ⛹🏋🤼♀🚣🚴🧘4. Бережное отношение к своей психике 🥰5. Отказ от вредных привычек 👍6. Своевременная вакцинация 💉 🥰 Будьте здоровы! ❤️