МБДОУ "Центр развития ребенка-детский сад №31" КАРУСЕЛЬ 31
Лайфстайл · 20 мая 2026 г.
Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы проходит в России с 18 по 24 мая еж... — 20 мая 2026 г. в 10:39:12.074
Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы проходит в России с 18 по 24 мая ежегодно. Она приурочена ко Всемирному дню щитовидной железы, который отмечается 25 мая. Эндокринная система – это совокупность желез, которые вырабатывают и секретируют гормоны, регулирующие множество жизненно важных функций в нашем организме. От нашего общего состояния здоровья до нашей способности к репродукции – всё зависит от нормального функционирования нашей эндокринной системы.Щитовидная железа самый крупный орган эндокринной системы. Её главная функция — выработка тиреоидных гормонов, необходимых для поддержания гармоничного обмена веществ в организме человека, а также полноценного умственного и физического развития.Среди эндокринных заболеваний чаще всего встречаются патологии, связанные с нарушением работы щитовидной и поджелудочной желез. Общими симптомами этих заболеваний являются: частая сухость во рту и чувство жажды; выделение большего, чем обычно, количества мочи; резкая прибавка или, наоборот, снижение веса; сухость и зуд кожи, выпадение волос; апатичность, подавленность или вспыльчивость, раздражительность, агрессивность. При обнаружении у себя данных симптомов необходимо обратиться к терапевту или эндокринологу. Профилактики заболеваний эндокринной системы: 1.Употреблять продукты, содержащие йод, этот микроэлемент необходим для правильной работы щитовидной железы или класть в пищу йодированную соль вместо обычной поваренной; 2.Избегать переутомления и снижать влияние стрессовых ситуаций. Переутомление и постоянный стресс приводят к нарушению работы щитовидной железы, измениться уровень гормонов в крови; 3.Уменьшить количество сахара и простых углеводов в рационе. Сложные углеводы насыщают организм энергией, поэтому отказаться от них нельзя, но большое количество углеводов способствует повышенной выработке инсулина, что приводит к метаболическим нарушениям. 4.Контролировать вес. Неправильное питание способствует нарушению обмена веществ, замедлению метаболизма, что негативно отражается на здоровье; 5.Вести активный здоровый образ жизни. Причина 90% заболеваний щитовидной железы – это дефицит йода.