🌿💛 Учимся справляться с тревогой спокойно и бережно — 29 июня 2026 г. в 06:48:41.299
🌿💛 Учимся справляться с тревогой спокойно и бережно Продолжаем нашу рубрику о здоровье и эмоциональном благополучии детей. Сегодня поговорим о простых упражнениях, которые помогают ребёнку успокоиться, переключить внимание и почувствовать себя увереннее. Даже у дошкольников бывают моменты тревоги: перед новым занятием, выступлением, расставанием с родителями или в непривычной ситуации. Важно помнить: ребёнку не всегда легко объяснить словами, что он чувствует. Особенно это важно для детей с ОВЗ — не требовать «быстро успокоиться», а помочь мягко, спокойно и рядом. Можно начать с простых действий 👇 — вместе сделать медленный вдох и выдох — найти глазами 3–5 знакомых предметов вокруг — подержать в руках любимую игрушку или мячик — сжать кулачки, а потом расслабить пальчики — «надуть животик как шарик» на вдохе и мягко выдохнуть — выбрать один предмет и внимательно его рассмотреть 💡 Попробуйте дома:скажите ребёнку спокойным голосом: «Давай подышим вместе. Я рядом. У нас получится». 🏡 В детском саду мы создаём атмосферу, где каждый ребёнок чувствует поддержку, безопасность и внимание взрослого. ❤️ Иногда один спокойный вдох, тёплое слово и рука рядом помогают ребёнку больше, чем длинные объяснения. «Тульская область должна быть местом, где хочется жить и растить детей» — как отметил Губернатор Тульской области Д.В. Миляев. #СемейноеСчастье #ЦРРДетскийСад #ВыборТулы #ДетиНашеБудущее #родителям #эмоциональноездоровье #детскийсад