Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) - это целая группа инфекционных заболеван...
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) - это целая группа инфекционных заболеваний, которые передаются преимущественно воздушно-капельным путем 🗣 и характеризуются воспалением верхних дыхательных путей с симптомами интоксикации. Наиболее распространенными возбудителями респираторных инфекций являются вирусы гриппа, респираторно-синцитиальный вирус, метапневмовирус, вирусы парагриппа 1-4 типов, коронавирусы, риновирусы, аденовирусы, бокавирус и прочие. Источником инфекции для окружающих служат люди - заболевшие и носители. Больной человек наиболее заразен в остром периоде (первые 5-7 дней болезни), максимальная концентрация возбудителя в верхних дыхательных путях достигается на 2-3-й день заболевания. Дети, особенно младшего возраста, заразны более длительный период - до 10 дней. Заболевания чаще всего сопровождаются: ✅повышением температуры тела, ознобом; ✅болями в мышцах, головной болью, слабостью; ✅чувством заложенностью носа, болями в горле, слезотечением, кашлем; ✅увеличением лимфатических узлов на шее, под нижней челюстью, за ушами, на затылке. Часто респираторные инфекции осложняются бронхитом, пневмонией, однако могут развиваться также поражение уха, придаточных пазух носа, нервной системы, сердечной мышцы и т. д. Полностью исключить риск заражения респираторными вирусами невозможно, но, чтобы не провести лучшие дни осенне-зимнего сезона в постели с высокой температурой, важно выстроить надежную многоуровневую систему защиты своего организма. ☝Главный секрет успеха - сочетание мер специфической и неспецифической профилактики, а именно: ✅Вакцинация - это самый эффективный и научно доказанный способ защиты от гриппа, тяжелого течения болезни и его смертельно опасных осложнений. ✅Чистота рук и гаджетов, ведь они одни из главных факторов передачи инфекции. Мойте руки с мылом не менее 20 секунд после каждого возвращения с улицы. Используйте кожные антисептики с содержанием спирта не менее 60-70%. Регулярно дезинфицируйте свой смартфон. ✅Защита барьеров - не трогайте руками лицо, глаза, нос и рот в общественных местах; в разгар эпидемического сезона носите медицинскую маску или респиратор в поликлиниках, аптеках и торговых центрах. После возвращения из людных мест промывайте нос водой и мылом, физраствором или каплями на основе морской воды, чтобы механически смыть вирусы. ✅Оптимальный микроклимат дома и в офисе - проветривайте окна на 10-15 минут 3-4 раза в день, используйте увлажнители воздуха. ✅Поддержка естественного иммунитета - качественный сон 7-8 часов в сутки, полноценное питание, оптимальный режим физической активности: умеренные прогулки на свежем воздухе. ☝И помните, что ваше здоровье находится в ваших руках! #санпросвет