С 15 по 21 июня 2026 года в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов... — 15 июня 2026 г. в 12:35:55.730
С 15 по 21 июня 2026 года в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов, объявленная Министерством здравоохранения РФ. ❗Цель — привлечь внимание к проблеме чрезмерного использования цифровых устройств и поиску здорового баланса между онлайн и офлайн-жизнью. 💥Последствия для психики Чрезмерное увлечение гаджетами провоцирует: - рост тревожных и депрессивных состояний; - синдром дефицита внимания и гиперактивности; - нарушение способности к концентрации; - снижение навыков живого общения и эмпатии; - формирование интернет-зависимости (гейминг, соцсети). - Особенно уязвимы дети, у которых зависимость от гаджетов формируется в 3–4 раза быстрее, чем у взрослых 💥Признаки формирующейся зависимости Родителям и самому человеку важно вовремя заметить «красные флаги»: - беспричинная раздражительность или агрессия при отсутствии доступа к устройству; - постоянная навязчивая проверка уведомлений; - потеря чувства времени при использовании гаджета; - пренебрежение сном, едой или гигиеной ради экранного времени;