МБДОУ ЦРР - детский сад № 9 ст. Старощербиновская
Образование · 19 августа 2026 г.
☝️🍏🍎Яблочный Спас — особый праздник, который ежегодно отмечают 19 августа. Он совпада... — 19 августа 2026 г. в 08:54:15.264
☝️🍏🍎Яблочный Спас — особый праздник, который ежегодно отмечают 19 августа. Он совпадает с православным торжеством — Преображением Господним. 👉В старину в этот день наши предки собирали урожай яблок: плоды освящали в церквях, а затем заготавливали на зиму. 🌿Яблоки — настоящий дар природы, и их польза для здоровья поистине велика. Эти фрукты — богатый источник витаминов и микроэлементов, поэтому они по праву считаются незаменимыми в рационе. Особенно ценны свежие яблоки: термическая обработка снижает концентрацию полезных веществ, так что максимальную пользу принесут именно плоды в натуральном виде. 🍎В яблоках содержится клетчатка и пектин — они поддерживают здоровье кишечника и способствуют его естественному очищению. При отсутствии противопоказаний (например, язв или повышенной чувствительности к яблочной и салициловой кислоте) достаточно съедать одно яблоко в день, чтобы со временем заметить благотворные изменения в самочувствии. 🍏Особую ценность яблоки представляют для людей с пониженным уровнем гемоглобина: в них немало железа. Существует даже народная примета: чем быстрее темнеет срез яблока, тем выше в нём содержание железа — а значит, тем полезнее фрукт. 🤓Состав яблока впечатляет: на 80 % это вода, а оставшиеся 20 % — кладезь витаминов и ценных микроэлементов. Всего одно яблоко покрывает четверть суточной нормы витамина С, а также содержит витамины А, В и Е. Кроме того, в плодах есть железо, кальций, магний, цинк, пектин и антиоксиданты. Пектин помогает очищать организм, а антиоксиданты защищают его от окислительных процессов. #яблочныйспас #детскийсад9 #россия #краснодарскийкрай #кубань