Профилактика гриппа, ОРВИ и COVID-19: простые правила для защиты здоровья
Профилактика гриппа, ОРВИ и COVID-19: простые правила для защиты здоровья Вакцинация остаётся самым эффективным средством профилактики — прививку от гриппа лучше сделать до начала эпидемического сезона. Соблюдайте личную гигиену: часто мойте руки с мылом, используйте антисептики, избегайте прикосновений к лицу немытыми руками и носите маски в местах скопления людей. Поддерживайте социальную дистанцию не менее 2 метров и регулярно проветривайте помещения, проводя влажную уборку с дезинфицирующими средствами. Ведите здоровый образ жизни — полноценный сон, сбалансированное питание и физическая активность укрепляют иммунитет. При первых признаках заболевания оставайтесь дома, вызовите врача на дом и ограничьте контакты с окружающими.
177 просмотров