СПОРТИВНАЯ ФОРМА
СПОРТИВНАЯ ФОРМА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ФИЗКУЛЬТУРОЙ Спортивная форма на занятиях – это обязательное условие для их проведения! 🏃🤾⛹ Родителям необходимо помнить, что во время физических упражнений повышается потоотделение, поэтому если ребенок наденет шорты на колготки, он вспотеет, по этой же причине футболку тоже необходимо на физкультуру надевать без майки. Так же важно знать, что в этой же одежде, в соответствии с санитарными требованиями, нельзя находиться далее в групповой комнате. У ребенка должна быть специальная форма, и она предназначена только для занятий физкультурой – одевать непосредственно перед занятием и обязательно снимать после него. Это важно! Спортивная форма должна быть хорошего качества, всегда чистая, сухая, из натуральных, дышащих материалов, соответствовать размеру ребенка и не стеснять его движений. 1. ФУТБОЛКА Футболка однотонная, без рисунка, без декоративных элементов, отвлекающих внимание детей. Очень хорошо, чтобы у всех детей группы были футболки определённого цвета. Это вырабатывает у детей командный дух и дисциплинированность. У нас в каждой группе свой цвет 👌😁 2. ШОРТЫ Шорты - черного цвета, не широкие, желательно не ниже колен, без карманов, без рисунка и также без декоративных элементов, отвлекающих внимание детей. 3. ОБУВЬ 👟 Чешки не подходят для физкультурных занятий. Чешки не имеют выраженной подошвы и не амортизируют, а значит нет смысла обувать их на физкультуру. На музыкальном занятии нагрузка другого характера (даже в танцах), поэтому чешки подходят именно для занятий по музыке. В зале мы занимаемся в носках, используем упражнения для профилактики плоскостопия. Носки также важно иметь из натуральных тканей, предназначенных для частых стирок. Обязательно подобрать их по цвету в тон физкультурной футболки. Но конечно, очень даже желательно!!! - купить для ребенка специальную обувь для занятий! Если говорить об обуви, то именно кроссовки, а не другая спортивная обувь являются подходящей частью спортивной формы в детском саду. Кроссовки должны быть обязательно по размеру, но не «впритык». Нога может быть меньше, чем стелька, но никак не более, чем на 1 см. Если стелька полностью совпадает по размеру с ногой, то при прыжках и в беге пальцы будут сильно упираться в носок кроссовки. и это будет создавать реальный дискомфорт. Подошва кроссовок не должна быть избыточно массивной, т.к. в этом случае сгибание подошвы сильно затруднено, а то и невозможно. Подошва выполняет функцию амортизации, но это не значит, что, чем толще, тем лучше. Спортивная обувь должна максимально сохранять биомеханику движений стопы, значит подошва должна хорошо гнуться, особенно в передней части. Хорошо гнуться – это значит, что взрослый без приложений сверх усилий может согнуть подошву обуви руками. Важно, что согнуть – это не значит согнуть пополам, но все же сгиб должен быть весьма ощутимый. Подошва в спортивной обуви должна позволять стопе двигаться, и именно это самое важное! Кроссовки должны быть лёгкими, а не дополнительным утяжелением, которое существенно осложняет формированию правильного навыка в беге и в прыжках. Кроссовки обязательно должны быть изготовлены из дышащих, преимущественно натуральных и/или перфорированных материалов, в которых не скользит и не потеет нога. Детские кроссовки, для физкультурных занятий, конечно должны соответствовать специальным требованиям – фиксации и амортизации, обеспечивающие безопасность и сохранность здоровья ребенка при беге, прыжках, резких движениях. Избегайте моделей со светящимися или мигающими вставками. Как правило, эта обувь не отвечает вышеперечисленным признакам, и отвлекает других детей. И еще! Ориентируйтесь на возможности вашего ребенка. Не стоит покупать кроссовки со шнурками, если ребенок не умеет их завязывать. Не стоит покупать модели обуви, которые ребенок уже в магазине не может надеть сам. Если родители уверенны, что правильно подобрали кроссовки для физкультурных занятий, то пожалуйста, будем очень рады!