Пятиминутки безопасности — 2 июля 2026 г. в 18:26:03.558
Пятиминутки безопасности Лето в разгаре, как сделать так, чтобы прогулки приносили только пользу? Солнце — наш верный друг • Витамин D: под воздействием ультрафиолета в организме вырабатывается «витамин роста», необходимый для крепких костей и зубов. • Хорошее настроение: солнечный свет способствует выработке серотонина — гормона радости. Ребенок становится активнее и жизнерадостнее. • Закаливание: умеренные солнечные ванны укрепляют иммунитет и помогают организму лучше сопротивляться вирусам. Когда солнце становится врагом • Перегрев и солнечный удар: детский организм еще не умеет быстро охлаждаться. Долгое пребывание на жаре может привести к слабости, тошноте и повышению температуры. • Солнечные ожоги: кожа ребенка гораздо тоньше и нежнее взрослой. Ожог можно получить всего за 15–20 минут под прямыми лучами. • Вред для глаз: яркий свет без защиты может негативно влиять на сетчатку глаза.