#Здоровье

#Здоровье Лёгкие — тихие герои нашего тела. Лёгкие дышат за нас 24/7. Но курение, вейпы и пыль постепенно «заклеивают» их изнутри 😷 ❗️Как проверить: — можешь задержать дыхание на 30 сек? — после подъёма на 3 этаж — одышка или легко? ❗️Как защитить: — никакого табака и вейпов — проветривай комнату — гуляй в парках, а не у дорог — делай дыхательную гимнастику («свеча», «насос») Чистые лёгкие = лёгкость в теле и голове 💙 21–27.09 Неделя здоровья лёгких