Уважаемые родители! — 26 мая 2026 г. в 18:00:31.573
Уважаемые родители! ☀Снова наступили жаркие деньки, и несут они с собой не только радости и веселье. Высокая температура, прямые солнечные лучи, недостаток влаги могут быть очень опасными, особенно для детей и подростков! ✅Итак, что следует делать в жару: 🌿 Выбираем для прогулок тенистые места, где много свежего воздуха: парки, скверы, набережную, если там не слишком солнечно; 🌿Одеваемся легко: футболки с короткими рукавами и шорты из натуральных материалов, легкие носочки, удобные сандалии; 🌿Пьем много воды: соки, фреши и молочные продукты — это, конечно, очень хорошо, но в такую погоду организму нужна именно чистая ВОДА! То есть, на прогулку обязательно берем питьевую воду; 🌿 Носим головной убор: панамка, кепочка, обязательно из легкой ткани и светлой расцветки, чтобы защищать голову малыша от солнечных лучей, не перегревая его при этом; 🌿Выбираем для прогулки безопасное время: до 11 часов утра и после 16 часов дня; 🌿 Пользуемся детской солнцезащитной косметикой. ❌Чего делать НЕ следует! 🔅Сидеть, закрывшись, дома: гулять, не смотря на жару. Сидя под кондиционером, здоровья не наберешься, для этого летом есть свежий воздух, травка под ножками, солнечные лучики (в разумных количествах); 🔅Стараться закрыть от солнца все открытые участки кожи ребенка: как указывалось выше, одежда должна быть удобной и легкой, а для открытых участков кожи мы используем кремы с высоким фактором защиты SPF 40 и больше с пометкой «для детей»; 🔅Надевать плотные шапки: панамка или кепочка должна быть легкой, голова ребенка должна дышать, а светлый цвет ткани позволит не перегреваться; 🔅Гулять целый день напролет: полуденное солнце самое опасное, в период с 11 утра до 16 часов лучше всего устроить дневной сон или занятия дома, и выйти на прогулку снова, когда солнце начнет клониться к вечеру. #Детскийсад4