🌡️ С 5 по 7 августа на территории региона ожидается сильная жара — 4 августа 2026 г. в 19:33:35.007
🌡️ С 5 по 7 августа на территории региона ожидается сильная жара Днём столбики термометров могут достигать отметки +37°С. Соблюдайте простые, но важные рекомендации: 🔸 Пейте больше чистой воды, откажитесь от алкоголя, кофе и сладких газированных напитков – они усиливают обезвоживание. 🔸 По возможности ограничьте пребывание на открытом солнце и физическую работу в период с 11 до 16 часов. 🔸 Носите светлую одежду из натуральных тканей и обязательно пользуйтесь головными уборами. 🔸 Никогда не оставляйте детей и домашних животных в закрытых автомобилях. 🔸 Воздержитесь от разведения костров и сжигания сухой травы. При первых признаках перегрева (слабость, головокружение, тошнота) – немедленно перейдите в тень, выпейте воды, приложите холодный компресс. При ухудшении состояния звоните по номеру 103 или 112. Берегите себя и своих близких!