МБДОУ д/с №7 «Улыбка» г.Холмска

Лайфстайл · 26 июля 2026 г.

c 27 июля – 2 августа 2026г. неделя профилактики заболеваний печени (в честь Международ... — 26 июля 2026 г. в 21:00:02.454

c 27 июля – 2 августа 2026г. неделя профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня борьбы с гепатитом 28 июля). Здоровье организма человека неразрывно связано с работой печени. Самые распространенные заболевания печени - это: Вирусные гепатиты (A, B, C). Жировой гепатоз (стеатоз). Распространённый диагноз у людей с избыточным весом и диабетом. Цирроз печени. Рак печени. Большинство этих заболеваний – последствия: 👉🏼неправильного питания; 👉🏼злоупотреблением алкоголем; 👉🏼длительным приемом синтетических лекарств; 👉🏼гиподинамией (снижением двигательной активности); 👉🏼токсины, вредное производство, экология; 👉🏼наследственные и аутоиммунные факторы. Как же сохранить печень здоровой? 🤔  Прежде всего, следите за своим образом жизни:  ✅ Контролируйте режим питания. Ешьте умеренно, не допускайте переедания. ✅Правильно питайтесь. Ешьте больше овощей, фруктов, круп. Исключите сладости, жирную пищу, консервированные продукты, ограничьте потребление соли. ✅Исключите алкоголь. Это самая лучшая профилактика цирроза печени. ✅Следите за водным балансом. Достаточное потребление жидкости поможет быстрее выводить токсины. ✅Соблюдайте гигиену. Не забывайте мыть руки перед едой, после поездок в транспорте и походов в общественные места. ✅Необходимо держать под контролем другие заболевания, например, сахарный диабет. ✅Проведение вакцинации против гепатита В.  Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры, своевременно обращайтесь к врачу! Будьте здоровы! #СадУлыбкаХолмск #НеделяЗдоровья