С 31 августа по 6 сентября 2026 года Минздравом РФ в нашей стране объявлена неделя прод... — 6 сентября 2026 г. в 02:30:02.062
С 31 августа по 6 сентября 2026 года Минздравом РФ в нашей стране объявлена неделя продвижения здорового образа жизни среди детей. По данным ВОЗ, около 80 % подростков в России недостаточно физически активны. Спад активности ведёт к росту заболеваний (ожирение, диабет) и проблемам со здоровьем (стресс, остеохондроз). Решение - игровой подход и семейный досуг!👍🏼 Так у детей формируются правильные привычки. Личный пример родителей - лучший способ привить здоровые привычки. Главные составляющие ЗОЖ для детей: ✔️полноценный сон (дошкольники не менее 10 часов, школьники и подростки 8–9 часов). ✔️сбалансированное питание (овощи, цельнозерновые продукты, нежирное мясо/рыба, фрукты, молочные продукты). ✔️регулярная физическая активность (прогулки, спорт); ✔️эмоциональная стабильность и комфорт в семье. ✔️профилактические осмотры. Родителям стоит включать в жизнь семьи активные занятия: летом - прогулки, велосипед, бассейн, походы; зимой - лыжи, коньки, санки. Здоровье детей - будущее страны! Берегите себя и близких! 😊 #СадУлыбкаХолмск #неделяздоровья