🍇 День ежевики — отмечаем вкусно и с пользой! 🍇 — 21 августа 2026 г. в 12:34:18.803
🍇 День ежевики — отмечаем вкусно и с пользой! 🍇 Ежевика — не просто вкусная ягода, а настоящий витаминный коктейль: в ней есть витамины A, C, E, группы B, минералы и мощные антиоксиданты — антоцианы. Чем полезна: укрепляет иммунитет (спасибо витамину C); поддерживает сердце и сосуды; помогает пищеварению (много клетчатки); полезна для кожи и костей. Даже в замороженном виде ягода сохраняет большую часть полезных свойств. А ещё в её семенах — полезные жирные кислоты! Как любите есть ежевику: свежей, в десерте или в смузи? Расскажите в комментариях! 😊 https://vk.ru/wall-215952014_4573
52 просмотров