Консультация для родителей: «как сохранить здоровье дошкольника осенью»
Консультация для родителей: «как сохранить здоровье дошкольника осенью» Осень – красивая пора, она приносит нам обилие фруктов и овощей, разнообразие цветов и красок, а также неустойчивую погоду: погожие солнечные дни резко сменяются облачными, туманными, дождливыми. И именно в это время года сильно увеличивается риск простудных и вирусных заболеваний. Что же делать, чтобы меньше болеть? 1.Каждый день, не смотря на погоду, гуляйте на свежем воздухе. Свежий воздух хорошо повышает аппетит ребенка, полезен для физического развития. 2.Одевайтесь по погоде. Не кутайте ребенка, одевайте его таким образом, что если будет жарко, то верхнюю одежду можно будет снять и наоборот. 3.Используйте возможность введения в рацион питания натуральных осенних витаминов. Кушайте больше фруктов, ягод и овощей. 4.Закаляйтесь! Осень – это хорошее время года для того, чтобы начать закаляться. Но помните, что это нужно делать постепенно. 5.Часто проветривайте помещение и делайте влажную уборку, особенно полезен свежий воздух во время ночного сна. Осень – это прекрасное время года, это источник энергии и положительных эмоций