📌Профилактика заболеваний ЖКТ у детей — 3 июня 2026 г. в 07:28:33.931
📌Профилактика заболеваний ЖКТ у детей ☝️Основные принципы профилактики заболеваний ЖКТ просты, как все гениальное: 👉 Соблюдение режима дня. 👉Режим сна. 👉Правильное полноценное питание ребенка должно быть по возрасту, исключите ненужные и вредные продукты питания, особенно фаст фуд. Соблюдайте баланс белков/жиров/углеводов. 👉Питьевой режим, то есть достаточное употребление воды в сутки. ВАЖНО – именно ВОДЫ!!! Только вода может обеспечить соблюдение питьевого режима. 👉Физические нагрузки. Как не странно, но физические нагрузки очень важны и для полноценной работы ЖКТ. Особенно на сегодняшний день, когда весь мир страдает от гиподинамии. Сделайте вместе с ребенком несложную зарядку, поиграйте в подвижные игры. 👉 Соблюдение правил гигиены. Мыть руки перед едой. Мыть овощи и фрукты проточной водой. Термически обрабатывать пищу при необходимости. Соблюдать правила приготовления. ❗️В случае расстройства нормального пищеварения у ребенка не занимайтесь самолечением. Это может ухудшить состояние здоровья.