Солнце летом: сколько нужно ребенку? — 4 июня 2026 г. в 07:06:35.408
Солнце летом: сколько нужно ребенку? Солнечный свет помогает организму вырабатывать витамин D, укрепляет иммунитет и улучшает настроение. Но для пользы совсем не обязательно находиться на солнце весь день. Обычно достаточно 10–30 минут на солнце несколько раз в неделю. Чтобы прогулки были безопасными: надевайте ребенку головной убор; выбирайте легкую светлую одежду из натуральных тканей; регулярно предлагайте воду; в самые жаркие часы (с 11:00 до 16:00) старайтесь находиться в тени. Лето — это время для движения, игр и ярких впечатлений. Главное — дружить с солнцем разумно!
170 просмотров