☀Сегодня, 1 июня стартовал купальный сезон. — 1 июня 2026 г. в 11:29:26.367
☀Сегодня, 1 июня стартовал купальный сезон. ✅В Уфе в этом году будут открыты 9 официальных пляжей: - Дёмский район: пляж «Красивая поляна» (озеро Красивое); - Калининский район: пляжи «Песчаный» (река Уфа) и «Гольфстрим» (озеро Тёплое); - Кировский район: пляж «Солнечный» (река Белая); - Ленинский район: пляжи «Водник» (река Белая), «Ак-Яр Затон» (река Белая); - Октябрьский район: пляж «Берег солнца» (река Уфа), пляж «Сипайловское Сочи» (река Уфа), пляж «Кашкадан» (озеро Кашкадан). ❗Где и как нужно купаться и загорать? • для купания выбирайте только официальные пляжи, оборудованные всем необходимым для полноценного отдыха и где функционируют водно-спасательные посты; • каждый санкционированный пляж на воде имеет ограждение из буйков, заплывать за которые нельзя. За их пределами могут быть перепады глубин, сильное течение или проходить на высокой скорости катера и лодки; • не прыгайте и не ныряйте в воду в неизвестном месте, где можно удариться головой о грунт, корягу, сваю и т. п.; • если вы пришли отдохнуть у воды с детьми, то не оставляйте их без присмотра; • не балуйтесь и не зовите на помощь ради шутки и не позволяйте делать этого ребёнку; отдыхая на пляже, соблюдайте все установленные правила и требования, не игнорируйте замечания спасателей. ❗Где купаться опасно для жизни? • в местах, где установлены аншлаги «Купаться запрещено!»; • у крутых, обрывистых и заросших берегов. В таких местах дно может оказаться засоренным корнями и растительностью, и вы можете в них запутаться и утонуть; • на водоёме, где курсируют суда. Не подплывайте к ним близко, так как вас может затянуть под винт течением, которое возникает при движении судов. ❗Когда лучше купаться? • чтобы уберечься от перегрева и теплового удара, купаться стоит в утренние или вечерние часы, когда солнце не такое активное; • температура воды должна быть не ниже 17-19 градусов тепла; • плавать можно не более 20 минут, и это время нужно увеличивать постепенно, начиная с 3-5 минут; • после длительного пребывания на солнце необходимо отойти в тень, остыть и только потом входить в воду, так как при резком охлаждении может наступить рефлекторное сокращение мышц и остановка дыхания. Если вы не умеете плавать если вы неуверенно чувствуете себя в воде, ни в коем случае не доверяйтесь надувным матрасам и прочим подручным плавсредствам. В любой момент они могут лопнуть, или течением и ветром вас может отнести далеко от берега; • находитесь в воде только возле берега, где небольшая глубина. Если вы устали во время купания сделайте глубокий вдох, лягте на спину, вытянув руки и ноги, немного отдохните и, набравшись сил, продолжайте плавание или дрейфуйте в таком положении к берегу; • попав в сильное течение, не боритесь с ним – плывите по направлению движения воды, стараясь приблизиться к берегу; • если вы оказались в водовороте, наберите побольше воздуха, погрузитесь в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплывайте на поверхность; • запутавшись в водорослях, сохраняйте спокойствие, выплывайте в ту сторону, откуда приплыли. Если этот маневр выполнить не удаётся, поднимите ноги, постарайтесь руками освободить их от растений.