#ПервичкаВДеле — 16 марта 2026 г. в 09:00:20.213
#ПервичкаВДеле #ВызовПервых #КалендарьПервых #ДвижениеПервых #Детскийсад2 Мы не скучаем и начинаем неделю спорта! Сегодня у нас первое задание "Веселая мельница" — и это просто заряжает энергией. Упражнение было весело, необычно и интересно, настроение — позитивное с самого начала недели. Как делаем: станьте ноги чуть шире плеч, руки вытянуты в стороны; плавно вращаем корпус в одну сторону, образуя дугу руками, затем в другую; 2–3 подхода по 8–12 повторений на каждую сторону; держим спину ровной, колени слегка согнуты, дышим ровно и улыбаемся. Готовы повторить завтра вместе? Делитесь фото/видео с нами и отмечайте друга, который тоже любит заряд позитива и спорта!
5 реакций