🍎 Правильное питание дошкольников: простые правила для родителей! 🍌 — 2 июля 2026 г. в 13:03:04.954

🍎 Правильное питание дошкольников: простые правила для родителей! 🍌 Чтобы ребёнок рос здоровым и активным, важно соблюдать несколько базовых принципов: ✅ Режим — 4–5 приёмов пищи в день примерно в одно и то же время. ✅ Разнообразие — в меню должны быть овощи, фрукты, крупы, мясо/рыба, молочные продукты. ✅ Умеренность — порции по возрасту, без принуждения «доесть до конца». ✅ Правильная обработка — лучше варить, тушить, запекать или готовить на пару, а не жарить. ✅ Никаких «вредностей» — исключаем фастфуд, газировку, чипсы, острые и копчёные продукты. Помните: лучший пример для ребёнка — ваши собственные пищевые привычки! 💛 #ГодДошкольногоОбразования #ГДО #ХабаровскийКрай