🌙💤 Сон — суперсила ребёнка! 💤🌙 — 26 июля 2026 г. в 11:08:00.766
🌙💤 Сон — суперсила ребёнка! 💤🌙 Дорогие родители! Сон — важнейшая потребность малыша: и дневной, и ночной. 🧠 Днём мозг «разбирает» впечатления и лучше усваивает новое. 🌱 Ночью активно вырабатывается гормон роста и укрепляется иммунитет. 😌 Сон помогает нервной системе перезагрузиться — ребёнок спокойнее и легче справляется с эмоциями. ⚠️ При недосыпе малыш быстрее устаёт, становится раздражительным, хуже концентрируется и чаще болеет. ☀️ Как помочь ребёнку высыпаться: ✅ соблюдайте режим; ✅ создайте спокойный ритуал перед сном; ✅ проветривайте комнату (оптимально 18–20 °C); ✅ за 1–1,5 часа до сна уберите гаджеты и активные игры. 🤗 Помогите малышу высыпаться — и он будет бодрее и счастливее! 😊 #ЗдоровыйСон #СоветыРодителям #ДетскийСад