🍢 На расщепление жаренного на углях мяса желудку требуется большое количество ферменто... — 14 мая 2026 г. в 08:06:40.909
🍢 На расщепление жаренного на углях мяса желудку требуется большое количество ферментов. Поэтому специалисты советуют не переедать, а ещё — подавать к шашлыку много овощей и зелени. Оптимальная порция для взрослого человека — 200 г за один приём пищи и не более 400 г в день. ✍️ Шашлык нельзя давать малышам до трёх лет. Для остальных выбирайте нежирное мясо: — 3–5 лет — курица или индейка, не более двух небольших кусочков; — 6–10 лет — до 60 г; — 10–12 лет — до 90 г, если нет проблем с желудком. ❗️ Детям не стоит есть шашлык чаще раза в неделю. Важно! Обязательно срезайте подгоревшую корочку: в ней очень много вредных веществ. Читать нас в MAX