Как справляться с усталостью?

Как справляться с усталостью? Здравствуйте уважаемые родители и коллеги! Усталость бывает разной и если вы пытаетесь восстановится способом, который не подходит вашему типу истощения, то силы не возвращаются. Отдых должен соответствовать тому "виду" усталости, который у вас наблюдается. Попробуйте для начала понять от чего именно вы устали и подберите способ восстановления под ваш случай.