А вы знаете давление у вашего ребенка? — 15 мая 2026 г. в 09:56:14.834
А вы знаете давление у вашего ребенка? Артериальная гипертония – проблема не только «взрослая», она нередко возникает у детей и подростков. 📌Почему у детей повышается давление? -Малоподвижный образ жизни -Мало бывают на свежем воздухе -Не соблюдают режим дня -Не высыпаются -Нагрузки в школе -Лишний вес -Курение сигарет и вейпов 📌Как избежать гипертонии у детей? -Детям необходимы ежедневные физические нагрузки не менее одного часа -Ежедневные прогулки на свежем воздухе. Не менее трёх километров в день ребёнок от 6 до 18 лет должен проходить пешком! -За компьютером дошкольники должны находиться не дольше одного часа, школьники не дольше двух часов. -Отказ от вредных привычек -Снижение веса (при его избыточности) -Соблюдение режима дня -Добавить в питание ребенка минимум 400 гр. фруктов и овощей в день. Убрать из рациона газировку и фаст фуд, сократить потребление сладостей. 📌Как часто нужно измерять ребёнку давление? -Жалуется на головную боль, немотивированную утомляемость, головокружение -Круги перед глазами -Носовое кровотечение -У ребёнка есть лишний вес ❗️Родители, помните, что повышение давление у подростков часто возникает бессимптомно. 📌Норма давления у детей: В 5 лет АД у ребёнка среднего роста не должно быть выше 95/55 мм рт. ст., в 16–18 лет – выше 120/70 мм рт.ст. #МБДОУдетскийсад34пПЕРВОМАЙСКИЙ